Recuperação de De la Cruz: Estratégias e Desempenho no Flamengo

De La Cruz: A Busca Pela Melhor Performance Física no Flamengo

Após um período de adaptação desafiador, Nicolás De La Cruz, meio-campista uruguaio do Flamengo, demonstra sinais promissores de que o investimento significativo feito pelo clube em sua contratação poderá render os frutos esperados. Sua evolução física tem sido notável, aproximando-o do nível de desempenho que o consagrou na Argentina.

O retorno de De La Cruz à Argentina, onde viveu o auge de sua carreira no River Plate entre 2017 e 2023, adiciona um elemento emocional à sua jornada. Sua trajetória de destaque no clube argentino o impulsionou à seleção uruguaia e à participação na Copa do Mundo de 2022. Após uma primeira temporada irregular no Flamengo , marcada por desafios físicos, o jogador busca reencontrar sua melhor forma.

O clube carioca implementou um plano de preparação individualizado para otimizar o desempenho do atleta. Este plano, que se estende do centro de treinamento até sua residência, visa fortalecer sua musculatura e prevenir lesões, permitindo que ele mantenha uma sequência consistente de jogos.

Foto: (Adriano Fontes/Flamengo)

O Plano Detalhado de Recuperação e Fortalecimento

O Flamengo adota uma abordagem holística na preparação de seus atletas, combinando trabalhos coletivos com programas individualizados. Através de avaliações diárias e questionários detalhados, a equipe multidisciplinar identifica as necessidades específicas de cada jogador, buscando otimizar seu desempenho e bem-estar.

A virada de chave na performance de De La Cruz é resultado de um trabalho minucioso e personalizado. O preparador físico Diogo Linhares detalha a rotina complementar que o jogador segue em casa, com acompanhamento do fisioterapeuta do clube. O objetivo é potencializar a recuperação, adotar medidas preventivas e aumentar os níveis de força e potência.

"O Nico começou em 2025 a ter uma rotina complementar em casa, com acompanhamento do fisioterapeuta do clube. O objetivo é potencializar os processos de recuperação que a gente já faz no clube, com abordagens preventivas, aumentando os níveis de força e de potência. Quando ele aparece com alguma dor, alguma fadiga exacerbada nas avaliações da fisiologia, a gente faz esse controle de carga respeitando os limites dele", explicou Diogo.

Claudio Pavanelli, fisiologista do clube, ressalta a importância da fisiologia na construção deste plano. O departamento transforma em informação o que acontece com os atletas no dia a dia, compartilhando esses dados com médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos e nutricionistas. Este trabalho em conjunto permite ajustar a carga de trabalho, monitorar a recuperação e cuidar dos pontos mais críticos para o atleta.

Foco no Equilíbrio Muscular e Prevenção de Lesões

A preocupação central da equipe é o quadro de sinovite crônica no joelho direito de De La Cruz. O foco do trabalho é o reforço muscular do atleta, visando proteger a articulação e permitir que ele suporte a sequência de jogos sem sentir dores.

Pavanelli enfatiza a importância de respeitar os limites do jogador e aumentar a carga de forma gradual. Ele destaca que, ao fortalecer a musculatura, a articulação sofre menos, permitindo que De La Cruz mantenha uma sequência consistente de jogos sem sentir dores.

"Se você dá uma sobrecarga, seja num treino ou num jogo desgastante, ele sente dores. Aí precisa dar um tempo de recuperação e vira uma bola de neve. O que a gente fez foi inverter isso. Respeitando o limite dele, aumentando gradativamente. Na pré-temporada, ele participou de todos os trabalhos. Com uma musculatura forte, a articulação sofre menos. Assim, ele consegue sustentar melhor a sequência sem sentir dor", acrescentou Pavanelli, responsável pelo departamento de ciência e performance.

A consistência de De La Cruz em 2025 é um fator comemorado dentro do clube. Recentemente, ele alcançou o oitavo jogo seguido como titular, a segunda maior sequência com a camisa do Flamengo , superada apenas pelos 10 jogos consecutivos em 2024. Sua ausência nas partidas contra Juventude e LDU foi uma medida preventiva, visando preservar sua condição física.